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2019首场降雪到来 冬泳爱好者雪中健身

2019-02-19 09:58:41 来源:晋城广播电视台 编辑:毕权敏

  昨天是我国传统的三九第一天,我市迎来了今年的首场降雪。

  受强冷空气影响,市区下起了小到中雪,室外的最低温度也只有零下四摄氏度,飘飘洒洒的雪花将道路和公园装扮成了一片白色的世界。

  寒意逼人,但也挡不住冬泳爱好者的脚步,在城区,冬泳爱好者们也抓住这难得的雪天下水锻炼。

 
  据介绍,常期进行冬泳锻炼可以增强人的心血管功能和抗寒能力,提高身体免疫力,近几年越来越多的人喜欢上了这项极富挑战的运动。

  市民闫女士:参加这个冬泳已经第五个年头了,这项运动它是一项勇敢者的运动,我希望更多的人加入到冬泳的队伍中来,我也会把这项运动坚持下去。
虽然冬泳好处多多,但据专家称也不是所有人都适合进行冬泳的,而且要想正确冬泳还需要掌握很多科学方法。

  晋城大医院骨科医生 刘敏:有严重疾病的,皮肤疾病的,还有心血管疾病的是不适合于冬泳的,冬泳之前我们大家一定要注意先脱了衣服“晾”,让身体和水的温度和空气温度接近,再开始下水,上来以后要进行半个小时的活动,恢复自己的体温,我们这个冬泳不是说包治百病,锻炼是锻炼,但是我们该吃药该用药用药,这样的话经过长期的坚持锻炼,才能够提高我们自身的抵抗力。

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